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孕前保健,为健康宝宝做好准备
来源:本站原创 发布时间:2016/4/5 17:32:07 浏览量:

  做好孕前保健是为了可以在身体、心理和生活方面良好的情况下受孕,这样可以减少和预防妊娠的不利因素,北京阿依妈妈专家指出:准备怀孕的夫妻一定要了解充足的孕前保健常识,这样就能更好的进行孕前准备,为健康宝宝做好充分的调整。
 

  宝宝健康,孕前需要做哪些准备呢
 

  重视营养补充:培养良好的饮食习惯,做到不挑食、不偏食,这样可以保障每天能够补充足量的优质蛋白,维生素,矿物质,等微量元素营养,而女性在这一阶段要做好补充叶酸和铁元素,阿依妈妈专家建议:想要怀孕的女性要在三个月之前开始补充叶酸。
 

  戒烟戒酒和关键:主动吸烟和被动吸烟都会造成胎儿成长发育上的影响。而究竟能够通过胎盘直接进入到婴儿体内,让胎儿出现严重的酒精综合征。
 

  
       选择适宜的受孕年龄:一般而言,女性适合受孕的年龄大概是25岁左右,迟的话也不要超过28周岁,过晚怀孕,卵子和精子的质量都会有所下降,影响受孕的几率。

 

  选择适宜的季节:合适的受孕季节大概是7—9月份,经过十个月的怀胎到第二年的4、5、6月份分娩合适。
 

  为了生一个健康的宝宝,准父母要在多个方面多加准备,上述是北京阿依妈妈专家为这部分人群准备的,希望这些可以在实际的生活中带来准确的帮助。想要怀孕的夫妻在注意心理和情绪上的调节,这样对于未来宝宝健康也是存在益处的。

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